Conheço pessoas que vivem não muito longe de uma das vias de vôo que vão para o aeroporto. Lembro -me de termos uma discussão uma vez sobre o quão irritante seria ouvir os aviões altos com tanta frequência. A resposta que eu ouviria foi sempre: “Você se acostuma”.
Quando me sento em uma piscina, posso inicialmente ouvir todas as conversas, as risadas, as crianças gritando, mas em poucos minutos eu posso ajustá -lo e me concentrar em ler um livro ou deitar e fechar os olhos.
O termo científico para o que aconteceu nesses casos é a habituação. Simplificando, a habituação ocorre quando nos acostumamos a algo e sua presença não significa mais nada para nós.
A habituação também pode ocorrer com nossos cães.
Talvez seu cachorro se assustasse e latiu na primeira vez que você ligou o abridor de latas elétricas, mas, nas próximas vezes, seu cão começou a olhar na direção do barulho e logo começou a ignorar tudo junto. Isso é a habituação acontecendo.
Ou digamos que, na primeira vez que seu cachorro ouviu os cães latindo do outro lado da rua, ele correu para a janela (ou linha de cerca, se fora) para rever; Mas com o tempo, com muita exposição repetida, seu cão começou a ignorar o latido deles. Novamente, isso é habituação no trabalho.
Em alguns casos, no entanto, em vez de habituar a esse evento ambiental, a resposta de um animal se fortalece com a exposição repetida.
Talvez, aqueles cães do outro lado da rua tenham cascas muito profundas e ameaçadoras que assustam e assustam seu cachorro. Em vez de habituar suas vozes, seu cão se torna hiper-sensível a eles. E, como ele não sabe quando os cães estarão do lado de fora, seu cão está inaugurado, passando um tempo no seu quintal. Ele pode ser assustador mais fácil de soar ou pontos turísticos que parecem fora do azul.
Outro exemplo é um cachorro que pode encontrar tempo em um parque movimentado levemente desagradável. Com exposição repetida a quantidades variadas de movimento imprevisível, barulhos altos, crianças correndo por aí, esse cão pode começar a ter uma freqüência cardíaca elevada, tornando -se hipervigilante e incapaz de se concentrar, vocalizando mais, até subindo ou rosnando em estímulo.
Esse cão também pode começar a evitar o carro ou a fazer esses comportamentos durante o passeio de carro (já que o carro pode levá -lo ao lugar assustador).
O termo científico para o que aconteceu é a sensibilização.
Eu tenho um exemplo pessoal de sensibilização. Quando eu estava na cozinha enquanto meu pai cozinhava, ele costumava tirar uma espátula grande e arredondada e segurá -la no ângulo certo para fazer com que o reflexo do sol brilha brilhantemente nos meus olhos. As primeiras vezes isso aconteceram; Fiquei irritado e diria a ele para parar. No entanto, enquanto ele continuava fazendo isso, meu aborrecimento cresceu. Eu podia sentir minha frequência cardíaca aumentando e meu corpo endurecendo quando sua mão se moveu para a gaveta de utensílios. (Isso deve estar reforçando seu comportamento desde que a frequência também cresceu.) Eventualmente, eu deixei silenciosamente a sala quando ele começou a cozinhar.
Alguns pontos de nota com sensibilização
– Como faz com que nossos animais de estimação e nós tenham reações mais intensas a cada exposição, isso abaixa
Nossa tolerância para enfrentar. O empilhamento de estresse (também chamado de empilhamento de gatilho) pode levar a agressivos
comportamentos e outros comportamentos baseados em medo/ansiedade.
– A sensibilização pode levar à generalização.
Nós ou nosso cachorro (ou outro animal de estimação) podemos começar a mostrar essas respostas a estímulos que podem ser
semelhante ao estímulo original. Se seu cão foi sensibilizado ao som de repentino,
caminhões altos zunindo; Seu cão pode começar a responder a outros ruídos repentinos lá fora.
No mundo real, onde somos bombardeados com estímulos diferentes o tempo todo, pode ser difícil prever com qualquer animal se ele habituará ou sensibilizará a algo. Genética, socialização precoce e experiência de aprendizado passado podem influenciar a resposta. Muitas vezes, são os ruídos exagerados ou eventos ambientais que têm maior probabilidade de causar sensibilização com exposição repetida e não habituação.
A dessensibilização sistemática e o contra -condicionamento são ferramentas valiosas de alterações de comportamento ferramentas
Se você acha que seu cão terá uma tendência mais alta de responder a um estímulo com sensibilização (ou já se sensibilizou a ele), você pode ser proativo no uso da dessensibilização sistemática e contra-condicionamento para reduzir ou eliminar a resposta negativa baseada em emoção a um evento.
A dessensibilização sistemática é uma técnica de modificação de comportamento que envolve expor o animal gradualmente e sistematicamente a um estímulo de gatilho que eliciatiza o medo até que o estímulo não desencadeie mais uma resposta emocional negativa. A peça sistemática disso significa que a exposição começa com a versão mais fraca e não escolar da coisa desagradável. A exposição ao aumento dos pontos fortes da coisa desagradável apenas avança à medida que o aluno não mostra resposta emocional negativa.
O contra -condicionamento, também chamado de substituição de estímulo, é uma técnica de terapia comportamental que se esforça para alterar comportamentos indesejados ou reações a comportamentos ou reações desejadas. Mais comumente, é usado com comportamentos baseados em medo ou ansiedade. Envolve combinar a coisa desagradável com coisas neutras ou positivas para mudar a resposta emocional negativa a uma resposta emocional positiva.
A dessensibilização sistemática e o contracontamento andam de mãos dadas.
Você pode levar seu cão a uma área tranquila do parque e trabalhar em relaxamento ou brincadeira pessoal. Você pode aumentar a intensidade, aproximando -se da área de atividades em uma hora do dia em que há menos e ainda praticar relaxamento e jogo pessoal. Você só aumentará a intensidade do que seu cão é exposto, pois seu cão pode continuar a relaxar e interagir com você.
Aqui está um exemplo de como eu usei a dessensibilização sistemática e o contra -condicionamento para mudar a maneira como nosso cachorro da família se sentia e se comportou para sair, depois de um férias assustadoras em 4 de julho.
Quais são alguns exemplos de sua própria vida e de suas experiências com seu animal de estimação, de habituação e sensibilização?