Correr com seu cão é uma ótima maneira de fornecer exercícios regulares, evitar a obesidade e também se relacionar com eles.
Os cães são realmente os melhores parceiros de corrida e, desde que você se aproxime do treinamento corretamente, eles podem se juntar a você para suas corridas regulares sem problemas.
Coloquei milhares de quilômetros nas trilhas da década em que estou correndo com meus companheiros caninos. Enquanto eles forem fisicamente capazes, meus cães treinarão junto comigo para minhas ultramaratonas.
Antes que seu amigo peludo comece a se juntar a você nas trilhas, há alguns detalhes importantes a serem considerados. As dicas a seguir ajudarão você a iniciar o pé direito e garantir a saúde e o prazer a longo prazo para você e seu cão.
Na superfície, correr com seu cão é tão fácil quanto colocar os sapatos e sair pela porta.
No entanto, existem algumas considerações, como treinamento de obediência, saúde e condicionamento físico e condicionamento a estar ciente antes de você começar.
O melhor cão se reproduz para correr
Enquanto eu pessoalmente acredito que a maioria dos cães pode correr enquanto o aproveitar e construir a resistência, existem algumas raças mais adequadas para percorrer longas distâncias, enquanto outros devem se ater a corridas mais curtas.
Entre os Melhores raças de cães para correr Inclua cães naturalmente ativos e de alta energia, como:
Cães menores e aqueles com pernas curtas como Corgis, Terriers, Dachshunds e Papillons ainda podem se juntar a seus humanos em corridas, mas podem preferir ficar com distâncias mais curtas de 2-3 milhas. Dito isto, Ultrarunner Catra Corbett Famosamente as longas distâncias com seus Dachshunds!
Grandes dinamarqueses, devido ao seu tamanho extra grande geralmente também devem se ater a corridas mais curtas.
Cães braquicefálicos, aqueles com focinhos curtos, não são candidatos ideais para correr.
Seu sistema respiratório não permite exercícios pesados a longo prazo e eles podem superaquecer facilmente ou podem ter dificuldade em respirar com exercícios intensos, no entanto, isso não significa que eles não possam se juntar a você para corridas mais curtas!
As raças de nariz curto incluem:
- Bulldogs franceses
- Boston Terriers
- Pugs
- Bull Terriers
Problemas de saúde que podem impedir a corrida com seu cachorro
Dependendo da idade e da saúde do seu cão, pode haver algumas condições médicas que impedirão que você possa correr com seu cão. Alguns podem ser reversíveis, enquanto outros podem exigir que você encontre atividades alternativas para desfrutar com seu cão.
A seguir, são apresentadas algumas condições comuns que podem significar que seu cão não é o melhor candidato para a corrida:
- Obesidade
- Artrite
- Idade
- Displasia do quadril
Certifique -se de fazer check -ups regulares com seu veterinário para descartar quaisquer condições médicas antes de começar a correr juntos.
Quando posso começar a correr com meu cachorro?
Depende da idade e tamanho do seu cão. Se você tem um filhote, a regra geral é esperar para começar a correr até que as placas de crescimento do cão concluam o desenvolvimento.
Você pode fazer algumas distâncias mais curtas, mas use esse tempo para o treinamento para aprimorar as habilidades de obediência do seu cão.
Dependendo do tamanho do cão, isso pode levar entre oito e 18 meses. Os cães pequenos poderão correr mais cedo, enquanto aqueles com cães maiores terão que esperar.
Antes de pegar a trilha com seu cachorro jovem, verifique com seu veterinário e obtenha a luz verde. Eles provavelmente levarão alguns raios-X para determinar se os ossos terminaram de crescer.
Começar antes que os ossos de um cachorro não terminassem de crescer, pode danificar as articulações de um cão e o desenvolvimento ósseo e levar a sérios problemas médicos mais tarde na vida, incluindo artrite precoce, displasia do quadril e fraturas.
Treinando seu cão para correr
Antes de começar a correr com um cachorro, a primeira coisa que você precisa fazer é ensiná -los a andar bem na coleira. Correr com um cachorro que puxa não é divertido, e é perigoso se você estiver na trilha.
Suas primeiras várias corridas não devem realmente envolver muita corrida.
Comece lentamente e aumente a velocidade e a distância ao longo de várias semanas. Mude o seu ritmo com frequência durante o seu treinamento estruturado para que seu cão entenda que o salto significa que você está andando ou correndo.
Comece correndo em torno de um parque com poucas distrações. À medida que seu cão se torna fluente no que você está ensinando, aumente as distrações. Vá para um parque movimentado, um caminho multiuso, uma trilha popular.
Você finalmente quer chegar a um ponto em que você e seu cão se sintam confortáveis em correr juntos, sem se preocupar com a distração ou a reação de outros cães ou pessoas. O objetivo é mostrar ao seu cachorro que esta é uma versão de caminhada, apenas em um ritmo mais rápido.
Correndo com seu cachorro sem colmeira
Se seu objetivo é correr sem coleira com seu cão, é importante garantir que seu cão seja treinado e sob controle de voz o tempo todo.
Correr (ou fazer uma caminhada) com a coleira com seu cão é um privilégio ganho, não um direito. Mantenha seu cachorro em uma trela até que eles provem confiável fora da coleira.
Não é bom permitir que seu cão se aproxime de outros seres humanos ou pessoas sem permissão, por mais sociais que sejam.
Eu não posso recomendar trabalhar com um treinador profissional de cães Muito o suficiente. Isso mudou completamente a maneira como corro com meu cachorro e pude treinar Sitka para confiabilidade fora da coleira, graças a Treinamento de colarinho eletrônico.
Quais são os comandos essenciais que seu cão deve saber para correr?
Boa etiqueta de trilha garantirá que todos os usuários tenham uma experiência agradável na natureza.
Ensinando seu cachorro estes Comandos básicos de obediência Antes de pegar a trilha, evitará encontros indesejados e potencialmente perigosos com outras pessoas e cães.
- Salto
- Sentar
- Lugar
- Abaixo
- Vir
- Não ou deixe -o
- Siga-me/traseiro/ou para trás-isso é ótimo para corridas de trilha única ou para aqueles com aqueles com cães reativos
Quão longe meu cachorro pode correr?
De acordo com o meu veterinário, os cães podem correr praticamente a qualquer distância, desde que sigam um programa de treinamento adequado.
Mesmo como um cachorro sênior Aos 12 anos, Sora se juntou regularmente a mim em minhas longas corridas, até 20 quilômetros. A corrida mais longa de Sitka até agora é de 23 milhas.
Para manter as articulações do meu cachorro em forma de melhor ginástica, dou a ele um suplemento conjunto diário de WAG Worthy Naturals que contém glucosamina e condroitina, bem como em pó muscular verde -verde comum.
A chave é aumentar a distância lentamente com o tempo, assim como você faria para si mesmo. Se você tem três meses de treinamento em maratona, não leve seu filhote para os 20 milhas apenas porque eles têm energia sem fim.
Como qualquer treinamento, aumenta gradualmente a distância, não mais que 10% por semana. Procure um plano de treinamento que envolva correr e caminhar, como Planos de treinamento de Jeff Galloway E preste muita atenção à resistência do seu cão quando você começa. Observe se eles estão ofegando muito, mancando ou desacelerando após uma certa distância.
Se você está apenas começando com seu cachorro, siga um plano como um Sofá para 5k. Ou, se você já está treinando para uma meia maratona ou maratona, peça ao seu cachorro que se junte a você no seu aquecimento ou nos seus dias fáceis, começando uma ou duas vezes por semana.
Certifique -se de incorporar dias de descanso, especialmente após uma corrida difícil. Estes são cruciais para recuperação e saúde a longo prazo.
Equipamento para correr com um cachorro
Eu tenho um totalmente detalhado sobre o meu equipamento de corrida de trilha configuradomas a lista abaixo inclui itens básicos.
- Lâmina de corrida sem mãos. Pessoalmente, só corro as mãos livres para melhor equilíbrio e uso de ambas as mãos. Evite usar trelas retráteis para execução, a menos que você esteja trabalhando no recall off-colleira.
- Correndo ou colete de corrida. Incluo várias opções na minha postagem de corrida sem mãos, vinculada acima.
- Sacos de cocô
- Tag de identificação atualizada. Eu uso um ID da estrada.
- Água + Tigela dobrável
Verifique as condições climáticas
Dependendo da época do ano, o clima pode não ser ideal para o seu cão. As temperaturas extremas podem causar emergências médicas em cães, portanto, esteja ciente antes de sair.
Correndo em clima quente
Durante os meses de clima quente, seu cão está em maior risco de vários problemas médicos, como:
- Insolação
- Exaustão pelo calor
- Palhas de pata queimadas
- Desidratação
Para evitar emergências veterinárias em clima quente, siga essas dicas para manter seu cachorro fresco. Preste atenção ao seu cão e fique de olho em qualquer sinal de preocupação, incluindo:
- Ofensivo excessivo
- Letargia
- Gomas brancas
- Baba excessiva
- Falta de resposta
Planeje suas corridas para o início da manhã e, se puder, corra perto de um rio ou lago para que seu cão possa entrar e se refrescar, se quiserem. Trazer água extra para Mantenha seu cão hidratado E evite a calçada, que pode queimar as almofadas de pata do seu cachorro.
Correndo em clima frio + neve
No outro extremo, o frio do inverno também pode afetar seu cão.
Jaquetas – cães com casacos curtos ou que sentem frio facilmente podem requer uma jaqueta. Ao correr na neve, verifique as bolas de gelo acumuladas nas patas do seu cachorro ou nas bolas de neve no pêlo. Se você os notar mancando, essa é provavelmente a causa.
Proteção da pata – Existem algumas maneiras de proteger as patas de seu filhote dos elementos de inverno. A primeira opção é uma bota, como a Botas Trex polares de Ruffwear. A sola Vibram fornece tração, e o tecido isolado de concha oferece proteção respirável e à prova de intempéries em clima frio e inclinado.
Se você não quer ir com botas, um Bálsamo de pata à base de cera como Musher’s Secret Protege as patas de gelo, neve, sal e produtos químicos usados na calçada durante os meses de inverno.
Acima de tudo, conheça seu cachorro
Nem todos os cães ficarão tão empolgados em correr quanto você pode ser. Nunca force seu cão a um esporte que eles não gostam.
PIN para mais tarde!
